Nutrición en un futbolista jóven

Dr. Javier Hernández Campos Especialista en Medicina Deportiva Nociones para una buena alimentación de los jóvenes deportistas, basadas en alimentos y nutrientes para aquellos que practican la actividad física de cara a desorrarla con garantías.

Y los laterales... ¿Qué? (Dedicado a los defensas)

Por: David Sosa ( Entrenador Nacional de Fútbol y Seleccionador autonómico). El título de este artículo es una expresión que seguramente muchos entrenadores y yo, solemos decir ya casi cuando estamos cerrando la plantilla para el comienzo de la competición, en mi caso para un Campeonato de España o una Copa del Atlántico. Sigue...

Consejos dietéticos para antes del partido

Dr. Javier Hernández Campos Especialista en Medicina Deportiva La alimentación del deportista antes de la actividad física es muy importante y de ella dependerá en gran medida el rendimiento de aquel durante el transcurso del partido, por lo que debe ponerse especial atención en la alimentación del joven.

DIFERENTES ENFOQUES METODOLÓGICOS EN EL FÚTBOL BASE

Diferentes enfoques metodológicos en el fútbol base Por Óscar Méndez Albano Partiendo de base de lo que no hemos aprendido tanto de jugadores, entrenadores, preparadores físicos o estudiantes es la verdad absoluta, e, intentando enriquecer el panorama tan amplio que existe en los diferentes abordajes en cuanto a entrenar chicos, debemos puntualizar varias cosas. Sigue...

INMIGRACION Y DEPORTE

Las transformaciones sociales que antes duraban siglos actualmente se dan en períodos muy cortos de tiempo. En la Comunidad Valenciana conviven más de 847.000 extranjeros que forman parte de nuestra población. Está en juego la convivencia futura. La clave del éxito está en las políticas públicas que sean capaces de pasar de la multiculturalidad (la simple coexistencia en un mismo territorio de grupos diferentes) a la interculturalidad (la búsqueda de puntos de encuentro que hagan posible una verdadera convivencia e integración). Sigue...

IÑAKI SAEZ: “EL FUTBOLISTA NACE, Y LUEGO SE FORMA A BASE DE ENTRENAR”

El ex-Seleccionador Nacional Iñaki Saez participó ayer, junto a Ginés Meléndez (Seleccionador Nacional Sub-17 y Director de la Escuela Nacional de Entrenadores de Fútbol), en la conferencia-coloquio ‘Claves para la formación del joven futbolista’, organizada por el Comité Técnico de Entrenadores de la FFCV y que tuvo lugar en el Complejo Deportivo-Cultural ‘La Petxina’ de Valencia. El de Lezama versó principalmente sobre las tres etapas "ineludibles" en la vida de todo futbolista profesional: el descubrimiento, la formación y la explosión como jugador. En palabras de Saez, "el futbolista no se hace, sino que nace y luego se forma a base de entrenar y experimentar sensaciones",

Recomendaciones para pretemporada

Muchos equipos de fútbol, en sus diferentes categorías, están preparando durante este periodo, los programas de periodización característicos que conocemos como "pretemporada". En estas sesiones de entrenamiento, en las cuales se trabaja la respuesta cardiorespiratoria, fuerza, resistencia y flexibilidad

Preparación de la sesión de entrenamiento

Desde mi punto de vista es importantísimo, como todo en la vida, tener preparado el trabajo que se va a hacer, en este caso debemos tener preparada la sesión de entrenamiento antes de realizarla. Pero también el entrenador-educador debe estar preparado para improvisar y variar sobre la marcha la sesión. Cuanto más experiencia tenga el entrenador, podrá confiar más en su capacidad de improvisación. No con esta afirmación se debe llegar al entreno e improvisar. La improvisación dependerá de los posibles golpes, lesiones, indisposiciones de los jugadores y no por falta de nuestro trabajo.

La labor docente de la fisioterapia en el deporte base

Uno de los principales medios de actuación de la fisioterapia, aparte del asistencial, es el docente. Esta labor educativa cobra vital importancia en el deporte base, ya que, en este contexto prima la adecuada formación y enseñanza de jóvenes deportistas.

El Entrenamiento integrado

El entrenamiento integrado surge como respuesta a la forma que se tenía antes cuando éramos jugadores donde se entrenaba muchísimo tiempo sin balón no solo en la pretemporada sino en el campeonato mismo.

El entrenamiento invisible

El entrenamiento invisible engloba todo lo que el jugador realiza fuera del campo, es decir, su estilo de vida, sus estudios, su higiene, su alimentación y descanso. Todos los entrenadores recalcan la importancia de ir a entrenar, de entrenar bien para jugar el partido del fin de semana pero, ¿qué ocurre después?

Cada fin de semana la misma historia

Todos somos conscientes del problema, hasta los mismos padres que insultan lo afirman, como si la paja estuviese en el ojo ajeno. Los que justifican su actitud se sienten con el derecho y la libertad de que éste es un país demócrata y libre de expresión.

La importacia de los estiramientos

Los estiramientos son ejercicios que inciden en la mejora de la flexibilidad, que es una cualidad física con base en la movilidad articular, extensibilidad y elasticidad muscular, que permite el máximo recorrido de las articulaciones en posiciones diversas, permitiendo realizar al individuo acciones que requieren agilidad y destreza.

Desarrollo del niño y niña (II)

El objetivo principal es mostrar como el ejercicio físico realizado de forma regular durante el crecimiento, contribuye a lograr un desarrollo más armónico del organismo del niño, y aleja de la enfermedad tanto en esta etapa de la vida como en la vida adulta. La actividad deportiva entendida como juego o actividad lúdica que implique movimiento, mejora las funciones cardiovasculares y contribuye a una adecuada maduración del sistema musculoesqueletico

Desarrollo del niño y niña (I)

El objetivo principal es mostrar como el ejercicio físico realizado de forma regular durante el crecimiento, contribuye a lograr un desarrollo mas armónico del organismo del niño, y aleja de la enfermedad tanto en esta etapa de la vida como en la vida adulta.

EL PERFIL DEL ENTRENADOR DE FUTBOL EN LAS ESCUELAS DE FUTBOL.

Para mí hay una premisa clara El Futbol Base es para la recreación, entretenimiento, aprendizaje, mejora y por ende resultados. SIN NINGUN TIPO DE PRESIONES. Sigue...

LOS PADRES EN LAS ESCUELAS DE FUTBOL.

Estracto de articulo de Marcel Montalban.

Cualquiera que sea el rol dentro del deporte

Carta de la direccion Tecnica

Carta a Padres con mal comportamiento

Carta de la Direccion Tecnica a los Padres

EL ENTRENADOR SIEMPRE TIENE QUE SER AYUDADO

CARTA ABIERTA. Por Juanfran Hernández Entrenador Sigue....